Steppie är lika genial som den är enkel
I motsats till en traditionell vippbräda med en kula under, som kräver mycket energi, koncentration och balans att använda, kan vem som helst utan några förkunskaper och helt problemfritt använda en Steppie balansplatta. Balanspunkten är lätt att hitta för kroppen och plattan vippar mycket mer kontrollerat än en traditionell balansbräda.
Lika enkel som designen är, lika geniala är effekterna av att använda den:
Du kan stå längre stunder – lite rörelse är mindre uttröttande än stillastående
Blodcirkulationen ökar
Koncentrationen förbättras
Naturlig kroppshållning
Aktiverar och tränar därmed coremuskulaturen (inre, djupt liggande muskler som håller upp och balanserar ryggraden)
Aktiverar och tränar därmed balansen
Aktiverar och tränar fotled, knä och höft
Aktiviteten förbränner energi så att du går ned i vikt
Steppie passer bra för användning i samband med idrott
Vid regelbunden användning av Steppie på arbetet – eller genom att träna medan du till exempel tittar på tv – stärker du din koordination, balans och reaktionsförmåga och tränar coremusklerna som annars är svåra att komma åt.
Regelbunden träning med balansbräda förebygger de flesta skador i fotleder och knän! Därför är träning med balansbräda också en del av den fasta rutinen för skidåkare och handbollsspelare. En undersökning som gjorts bland handbollsdamer visar att ordentlig träning med balansbräda kan minska skador i fotleder och knän med upp till 75 %!
